في السنوات الأخيرة انتشر استخدام مقشر أحماض الفواكه بين النساء في السعودية بشكل واسع خصوصا لأنه يعطي نتائج سريعة في تفتيح البشرة وتوحيد اللون والتخلص من التصبغات. كثير من البنات جربوه سواء في العيادات أو بالبيت، لكن مو الكل يعرف الطريقة الصحيحة لاستخدامه أو يفرق بين أنواعه وتركيزاته.
في هالمقال راح نتكلم بالتفصيل عن طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه وفوائده لكل منطقة في الجسم وأهم النصائح لتجنب أضراره.
ما هو مقشر أحماض الفواكه؟
مقشر أحماض الفواكه (Fruit Acids Peel) هو نوع من المقشرات الكيميائية المستخلصة من الفواكه مثل الليمون وقصب السكر والتفاح والعنب. يحتوي على أحماض طبيعية مثل:
- حمض الجليكوليك (Glycolic Acid) من قصب السكر.
- حمض اللاكتيك (Lactic Acid) من الحليب.
- حمض الماليك (Malic Acid) من التفاح.
- حمض الستريك (Citric Acid) من الحمضيات.
فكرة المقشر بسيطة لكنه فعال جدا الأحماض تذيب الروابط بين الخلايا الميتة في الطبقة السطحية من الجلد وبالتالي تساعد على تجديد البشرة وظهور خلايا جديدة ناعمة ومشرقة.
فوائد مقشر أحماض الفواكه للبشرة
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه الصحيحة تعطيك فوائد رهيبة تلاحظينها من أول أسبوع
- التقشير العميق يساعد على إزالة كل الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة واللي تسبب بهتان وتعب في لون البشرة.
- يساعد بعد في توحيد لون البشرة وتفتيح التصبغات والبقع الداكنة اللي تطلع من الشمس أو آثار الحبوب.
- ومن فوائده كمان إنه يحفّز إنتاج الكولاجين وهذا يقلّل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويخلي البشرة مشدودة وأنعم.
- ينظف المسامات بعمق ويقلل من ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.
- يحسّن امتصاص منتجات العناية الثانية زي السيروم والمرطبات فتصير فعّالة أكثر وتعطيك نتيجة أسرع وأوضح.
لكن كل هذي الفوائد ما راح تحصلين عليها إلا إذا عرفتي الطريقة الصحيحة للاستخدام.
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه تختلف حسب المنطقة اللي تبين تقشرينها ونوع بشرتك والتركيز الموجود في المنتج.
- الخطوة الأولى دائما هي تنظيف البشرة بغسول مناسب وتجفيفها تماماً قبل وضع المقشر.
- الخطوة الثانية هي عمل اختبار حساسية على منطقة صغيرة خلف الأذن أو على المعصم وتنتظرين 24ساعة
- الخطوة الثالثة هي وضع المقشر بطبقة رقيقة متساوية على المنطقة المراد تقشيرها مع تجنب منطقة العين والشفايف تماماً.
- الخطوة الرابعة هي الانتظار المدة المحددة على العبوة وعادةً تكون بين 5 لـ 10 دقائق للمرة الأولى.
- الخطوة الخامسة هي غسل المقشر بماء فاتر وتجفيف البشرة بلطف باستخدام فوطة قطنية نظيفة.
- آخر خطوة ومهمة جداً هي وضع مرطب مناسب وكريم واقي من الشمس
طريقة استخدام مقشر أحماض الفواكه للوجه
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه للوجه تحتاج دقة وحذر أكثر لأن بشرة الوجه رقيقة وحساسة
- ابدئي بغسل وجهك بغسول خفيف خالٍ من الصابون وبعدها نشّفيه بالتربيت بفوطة نظيفة وناعمة ولا تفركين عشان ما تهيّجين البشرة.
- وزّعي المقشر بحركات دائرية خفيفة من الأسفل للأعلى من الذقن إلى الجبهة وانتبهي لا تقرّبينه من منطقة العين لأنها حساسة ورقيقة جدًا.
- للمبتدئات ابدئي بتركيز منخفض 5٪ أو 8٪ كحد أقصى ولا تخلّينه على البشرة أكثر من 3 دقايق في أول مرة بعدها زيدي الوقت تدريجيًا حسب تحمّل بشرتك.
- تكرار الاستخدام للبشرة الدهنية مرتين بالأسبوع كفاية وللبشرة الجافة أو الحساسة مرة كل 7 إلى 10 أيام
- اغسلي وجهك بمويه فاترة وبعدها استخدمي تونر خالٍ من الكحول عشان توازنين حموضة البشرة وتهدّينها.
- حطي مرطب غني يحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد لإصلاح حاجز البشرة وتعويض الترطيب المفقود بعد التقشير.
- في اليوم اللي بعد التقشير استخدمي واقي شمس بعامل حماية SPF 50 بكمية كافية،
- وجدّديه كل ساعتين إذا كنتِ خارج البيت.
الانتقال من تقشير الوجه لتقشير الجسم يحتاج فهم إن بشرة الجسم أسمك وتتحمل تراكيز أعلى.
طريقة استخدام مقشر أحماض الفواكه للجسم
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه للجسم أسهل شوي من الوجه لأن بشرة الجسم أقل حساسية وتتحمل تراكيز أقوى
- أفضل وقت لاستخدام المقشر هو بعد الاستحمام بمويه دافئة لأن المسام تكون مفتوحة والبشرة نظيفة.
- جفّفي جسمك تمامًا قبل وضع المقشر وركّزي على المناطق الخشنة أو الغامقة مثل الأكواع والركب والكعبين.
- التركيز استخدمي تركيز أعلى من اللي يُستخدم للوجه عادةً بين 12٪ إلى 20٪
- وزّعي المقشر بحركات دائرية خفيفة واتركيه من 10 إلى 15 دقيقة ولا تنسين تلبسين ملابس قطنية قديمة لو بتنتظرين خلال المدة.
- اغسلي جسمك بمويه فاترة إلى أن يزول المقشر تمامًا وبعدها حطي مرطب غني فيه زبدة الشيا أو زيت جوز الهند مباشرةً
- النتائج والتكرار عشان تشوفين تفتيح واضح وملموس استخدمي المقشر مرة أو مرتين بالأسبوع لمدة شهرين أما النتائج في التفتيح تبدأ تبين بعد 3 إلى 4 أسابيع من الاستمرار.
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه للركب
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه للركب تركز على علاج الاسمرار والخشونة اللي تعاني منها أغلب البنات.
- ابدئي بمقشر خفيف مثل السكر مع زيت الزيتون ودلّكي الركب بحركات دائرية لمدة دقيقتين عشان تشيلين الطبقة السميكة من الجلد الميت.
- بعد ما تجففين الركب تمامًا حطي طبقة سميكة من مقشر أحماض الفواكه فالركب تتحمّل تركيز أعلى يوصل إلى 30٪، واتركي المقشر من 15 إلى 20 دقيقة.
- غطين الركب بـكيس بلاستيك أو نايلون عشان ما يجف المقشر وتعززين النتيجة.
- اغسلي الركب بموية باردة وبعدها حطي مرطب مركز مباشرة.
- كرري الخطوات مرتين بالأسبوع لمدة شهر والنتائج تبين خلال 3 أسابيع تقريبًا ممكن تفتح الركب درجتين مع الاستمرار والصبر.
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه لليدين
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه لليدين مهمة جداً خصوصاً لأن اليدين معرضة للشمس والمواد الكيميائية والغسيل المتكرر
- اغسلي يديكِ بصابون لطيف وجفّفيها تمامًا قبل البدء.
- خذي كمية صغيرة من المقشر ووزّعيها بحركات دائرية خفيفة على ظهر اليد وركّزي على البقع الداكنة أو المناطق الغامقة.
- اتركي المقشر من 5 إلى 7 دقايق فقط لأن بشرة اليدين رقيقة وتتحسس بسرعة.
- اغسلي يديك بموية فاترة وجفّفيها بلطف ثم استخدمي كريم مرطب غني بفيتامين E أو حمض الهيالورونيك.
- حطي واقي شمس كل صباح على اليدين وجدّديه بعد كل غسلة لليدين عشان تحمينها من التصبغات والبقع.
- استخدمي المقشر مرة بالأسبوع فقط لتجنّب الجفاف واستمري عليه لمدة شهرين على الأقل وراح تلاحظين نعومة أوضح واختفاء تدريجي للبقع الداكنة بنسبة توصل لـ 50٪.
كل هذي الطرق ممكن تطبقينها في البيت بسهولة لو عرفتي الخطوات الصحيحة.
كيف استخدم مقشر احماض الفواكه في البيت؟
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه في البيت ما تحتاج أدوات معقدة أو مهارات خاصة لكن تحتاج التزام بالخطوات الصحيحة.
تجهيز المنتج والبشرة
- اختاري مقشر يناسب نوع بشرتك ويكون من ماركة موثوقة ومعتمدة ويُفضل يكون حاصل على ترخيص من هيئة الغذاء والدواء.
- اقرئي المكونات وتحققي من نسبة التركيز قبل الاستخدام عشان تتأكدين إنه مناسب لبشرتك.
- نظّفي المنطقة اللي بتسوين فيها التقشير وجفّفيها تمامًا قبل ما تبدأين.
التحضير والمعدات
- استخدمي مؤقّت بالجوال عشان ما تتركين المقشر وقت أطول من اللازم وتتجنبين التهيج أو الحروق.
- حضّري كل شي من قبل فرشة ناعمة أو قطن ومناديل وموية باردة ومرطب وواقي شمس.
التطبيق والمراقبة
بعد ما توزعين المقشر راقبي بشرتك
- إذا حسّيتي بحرارة قوية أو وخز مزعج اغسلي المقشر فورًا ولا تكمّلين الوقت المحدد.
- بعد الغسل لا تستخدمي أي منتجات فيها أحماض أو ريتينول أو فيتامين C في نفس اليوم لأن البشرة تكون حساسة جدًا.
العناية بعد التقشير خلال أول 48 ساعة
- لا تتعرضين للشمس مباشرة حتى لو كان الوقت قصير.
- ابتعدي عن الساونا أو الرياضة القوية، لأن العرق والحرارة ممكن يسببون التهاب أو احمرار.
- استخدمي مرطب غني وواقي شمس SPF 50 بشكل منتظم عشان تحمين البشرة وتسوين توازنها من جديد
نصائح مهمة عند استخدام مقشر أحماض الفواكه
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه الناجحة ما تكتمل بدون اتباع نصائح مهمة تحميك من الأخطاء الشائعة.
- لا تستخدمي المقشر يوميًا أبدًا حتى لو كانت بشرتك دهنية أو فيها مشاكل.
- لا تخلطين أحماض الفواكه مع أي أحماض ثانية مثل الساليسيليك أسيد أو أي منتجات تقشير ثانية في نفس الروتين.
- استخدمي واقي شمس بعامل حماية SPF 50 على الأقل، وجدّديه كل ساعتين.
- تجنّبي استخدام المقشر على بشرة مجروحة أو ملتهبة أو فيها حبوب مفتوحة.
- اشربي ماء كافي يوميًا حوالي لترين لأن البشرة بعد التقشير تحتاج ترطيب من الداخل والخارج.
- ابتعدي عن المقشرات الفيزيائية القاسية في نفس أيام استخدام أحماض الفواكه.
- احفظي المقشر في مكان بارد ومظلم بعيد عن الحرارة والرطوبة عشان تحافظين على فعاليته.
- وأخيرًا اصبري ولا تتوقعين نتيجة فورية التقشير الكيميائي يحتاج من 4 إلى 8 أسابيع عشان تشوفين النتائج الكاملة.
ما هي أضرار استخدام أحماض الفواكه للتقشير؟
طريقة استخدام مقشر احماض الفواكه الخاطئة ممكن تسبب أضرار خطيرة لازم تكونين واعية لها
- التهيّج والاحمرار اللي ممكن يستمر كم يوم خصوصًا لو استخدمتي تركيز عالي أو تركتي المقشر وقت أطول من المطلوب.
- الحروق الكيميائية وهذي تحصل غالبًا مع التراكيز اللي فوق 30٪ وممكن تترك ندبات دائمة بالبشرة.
- فرط التصبّغ يعني بدال ما تفتح بشرتك، تصير أغمق بسبب الالتهاب وهالشي شائع عند البنات اللي بشرتهم سمراء أو حساسة.
- جفاف البشرة الشديد وتقشّرها بشكل مبالغ فيه.
- زيادة حساسية البشرة للشمس بشكل واضح وهذا ممكن يسبب تصبغات جديدة لو ما استخدمتي واقي شمس بعد التقشير.
ولتجنب كل هذي المشاكل التزمي بالتعليمات، وابدئي بتراكيز منخفضة واستشيري طبيب جلدية لو حسّيتي بأي شك أو تهيّج غير طبيعي.
أسئلة شائعة حول مقشر احماض الفواكه
ما هي أضرار استخدام أحماض الفواكه للتقشير؟
احمرار وتهيج قوي وأحيانا حروق كيميائية أو جفاف شديد بالبشرة وتزيد حساسيتها للشمس وتسبب تصبغات أو حبوب ابدئي بتراكيز منخفضة والتزمي بالتعليمات واستشيري طبيب لو بشرتك حساسة
هل يستخدم مقشر احماض الفواكه يومياً؟
أبدا، ما يستخدم يوميًا الطريقة الصحيحة تكون مرة إلى مرتين بالأسبوع حسب نوع البشرة
متى يبدأ مفعول تقشير احماض الفواكه؟
النعومة والاشراقة تبان من أول مرة لكن تفتيح التصبغات يحتاج من 4 إلى 6 أسابيع من الاستخدام المنتظم وتحسن المسام يبان بعد 3 أسابيع تقريبًا أما الخطوط الدقيقة فتتحسن خلال 8 إلى 12 أسبوع مع الصبر والاستمرار.
ماذا أضع بعد مقشر احماض الفواكه؟
- بعد التقشير اغسلي وجهك وحطي تونر خفيف بدون كحول بعدها سيروم مرطب يحتوي على الهيالورونيك أو النياسيناميد ثم كريم غني فيه سيراميد أو ببتيدات لحماية حاجز البشرة.
- وفي اليوم الثاني ضروري واقي شمس SPF 50 وجدّديه كل ساعتين وابتعدي عن أي منتجات قوية مثل الريتينول أو فيتامين C لمدة 48 ساعة
في الختام مقشر أحماض الفواكه يعتبر جهازا قويّا في عناية البشرة إذا استخدم بشكل ذكِي وآمن. النتائج ممكن تكون مبهرة: تفتيح، نعومة، تجديد. لكن المبدأ: أكثر ليس دائما أفضل المثابرة الأقل مع الحماية اليومية تعطي أفضل نتيجة.
لجمهورك السعودي: خلي خطواتك مبسّطة، ابدئي بحذر واستخدمي واق من الشمس ومع الوقت بشرتك راح تتغير للأفضل.